Cette expé­rience m’inter­pel­lait beau­coup car il y a peu de moments dans mon quo­ti­dien qui "obli­gent" à pren­dre le temps. J’ai voulu m’impo­ser cette pause pour voir ce que cela allait donner : beau­coup d’angois­ses qui mon­tent, des pen­sées que je dis­trais tout au long de la jour­née habi­tuel­le­ment, avec des sti­mu­lis divers et variés. Puis, après l’angoisse ou plutôt ses pen­sées déno­mi­na­tri­ces, vient le lâcher prise. C’est une expé­rience inté­res­sante que recom­man­de­rai à tous.

PS : Je fais du 38 et il y a sur la lon­gueur de l’abri, 21 fois et demi mon pied.

Merci